Стиль и оформление бани: русская баня

Здравствуйте всем! Вот как и обещала, останавливаюсь подробнее на оформлении русской бани! В прошлый раз мы с вами познакомились с дизайном бани: турецкой и финской. Сегодня давайте посмотрим, какая же она, русская баня.

Главное отличие русской бани от финской сауны — влажный пар и использование каменной печи вместо специального камина. Влажный пар русской бани очень полезен для организма. Посещение парилки способствует снятию напряжения с мышц, что особенно полезно после физических нагрузок. Баня ускоряет обмен веществ, раскрывает поры и выводит шлаки и токсины из организма. Посещение бани — это отличная тренировка сердечно сосудистой системы. Но следует помнить, что посещение бани противопоказано при некоторых видах заболеваний! Это сердечно-сосудистые, хроническме заболевания, гипертония, сахарный диабет и т.д.

По традиции основной материал для строительства русской бани — это осина. У моих родителей баня обшита изнутри осиновой досочкой. По словам моего папы, осина – это единственное дерево, которое при нагревании не выделяет смолы и остаётся при любых высоких температурах только тёплой, не раскаляясь.

Хорошим материалом для бани является профилированный брус. Срубы  из профилированного бруса — это идеальный вариант для строительства бани!

Основное устройство русской бани:
•   предбанник, где раздеваются перед заходом  в парилку;
•   моечная, место, где можно принять душ перед посещением парной;
•   парилка, комната, где можно принять щедрую порцию пара!
Сердце русской бани - каменка, каменная печь для растопки бани. У моих родителей каменка выложена из кирпича и побелена.

Непосредственно в самой парилке оборудованы деревянные скамейки для сидения и полок, чтобы на нём париться. По традиции в русской бане используется берёзовый веник. Некоторые предпочитают дубовый, можжевеловый или хвойный веники. Мне нравится париться берёзовым и можжевеловым вениками. Для того, чтобы процесс посещения парной прошёл благотворно, необходимо правильно распарить веник. Сухой веник сначала поливают холодной водичкой, чтобы листочки наполнились влагой. Затем поливают горячей водой из ковшика. Только теперь можно положить веник в таз с горячей водой на 2-3 минуты, чтобы он окончательно ожил. Если соблюсти все рекомендации, то ненавистные банные листы не будут отлетать от веника!

Оставшийся от распаривания веника настой можно использовать разными способами. Очень полезно будет ополоснуть таким настоем волосы после мытья. Можно этим настоем поддавать на горячие камушки – целебный и приятный аромат наполнит всю парилку! Можно использовать этот настой для ополаскивания тела. Берёза обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами.
И напоследок несколько рекомендаций от «заядлой парильщицы»:

• посещение парной лучше осуществлять в несколько подходов, между которыми полезно будет отдохнуть в предбаннике;

• во время отдыха в предбаннике полезно пить тёплый чай с травами, например, с сушёными листьями смородины, малины, земляники;

• для закаливания организма полезно после парилки выбежать на улицу и растереться снегом (зимой), либо просто окатить себя из тазика прохладной водой — это отличная тренировка сосудов и сердца!

• не стоит идти в баню сразу после еды, самое то — посещение бани через 1,5 часа после застолья;

• перед посещением парной сначала лучше зайти в моечную и принять душ, хорошо растеревшись вехоткой. Не жалейте своё тело, пусть кожа слегка покраснеет. Такая процедура улучшит воздействие пара на организм;

• в бане очень полезно использовать косметические средства для волос и кожи, так как действие активных компонентов усиливается под воздействием тепла. Перед посещением бани я всегда наношу на волосы питательную маску (желток, мёд, репейное масло), накрываю голову пакетиком и иду париться! В завершение маска смывается и мои волосы после бани выглядят на все сто!

Надеюсь, мои рекомендации будут вам полезны.
В этой статье все представленные картинки — это фотографии бани моих родителей!
Желаю всем лёгкого пара!