Красивая женская фигура: данность или результат работы над собой?
Всем привет! С наступлением весны многие женщины задумываются о том, как бы сбросить набранные за зиму лишние килограммы. Есть конечно такие счастливицы, которым от природы дана красивая фигура, не меняющаяся под воздействием стрессов, времени года или количества съеденных вкусностей. Но таких женщин очень мало. Большинство из нас всё-таки мечтают, пусть даже и в глубине души, сбросить несколько кило перед наступлением пляжного сезона. Такова уж наша женская сущность.
Вообще я противница всяческих диет и истязаний собственного организма голодом. Считаю, что человек должен кушать всё, что хочется. Питаться разнообразно, но небольшими порциями. Кушать побольше салатов из свежих овощей, фрукты, рыбу, молочные продукты. Не забывать про полезные ягоды, мёд и орехи. А вот такие кулинарные радости, как тортики, пиццы и шоколад, можно и ограничивать. Но порой бывает так сложно устоять перед соблазном. Особенно для меня, ведь я так люблю готовить!
Для поддержания красоты фигуры, советую устраивать разгрузочные дни и не увлекаться вкусненьким по вечерам. Есть ещё разнообразные диеты, но... Правда, навряд ли я выдержу пятинедельный срок диеты. Зато идеи для разгрузочных дней можно позаимствовать из разных диет. Например, без вреда для здоровья, но с пользой для фигуры можно провести разгрузочный день на твороге, заправленном нежирным натуральным йогуртом 
Тяжко приходится, если есть природная склонность к полноте. В таком случае все скушанные пирожки и булочки не пойдут на пользу фигуре. Скорее наоборот. Как же быть? Отказаться от радости приготовления и дегустации вкусных блюд? Никак нет! Думаю, секрет прост. Как ни банально это прозвучит, но активный образ жизни и позитивное мышление поистине творят чудеса!
Если женщина живёт в гармонии с самой собой, наслаждается жизнью, то какие-либо комплексы по поводу фигуры постепенно пропадают. Занимаясь танцами, фигурным катанием, лыжами или любым другим видом физической активности можно поддерживать фигуру в порядке. Это факт. А какие секреты стройной фигуры есть у вас? Жду советов в комментариях
Кто ещё не оценил новый дизайн литературного блога Галины Шефер — милости прошу поглядеть. Дизайнер Ольга Горяева, aka Alhana, постаралась наславу! Обновлённый блог СЕТЕРАТУРА выглядит стильно и красиво
Отзыв написан 04 марта 2011 в 13:23
никогда не сидела на диетах...как-то само все худеется...))
Комментарий написан 04 марта 2011 в 13:48
Бывает и такое, что сколько не работай, а результат нулевой...
Откомментчено 04 марта 2011 в 16:40
Значит, лень побеждает или желание не такое сильное. Во всём нужен комплексный подход
Сообщение написано 04 марта 2011 в 14:27
Мне в этом плане легче — терпеть не могу следкого, поэтому наверное и не поправляюсь) Но, кроме поддержания веса в конкретных рамках, спортом нужно заниматся всегда и всем — для здоровья очень хорошо
Комментарий отправлен 04 марта 2011 в 20:32
Позитивный настрой, активный образ жизни и любовь
Отзыв отправлен 05 марта 2011 в 10:10
А больше всего худею от стресса, и самое неприятное, что быстро худеет грудь. Поэтому фигуру стараюсь держать в форме физическими упражнениями, ну и конечно не съедать лишнего. Самое сложное вместо того чтобы сидеть перед телевизором как терминатор пережёвывая кусок за куском, остановиться и вдуматься: «наелась ли я уже?»
Сообщение отправлено 05 марта 2011 в 12:07
надо один раз наладить здоровое питание и разумный режим отдыха-активности , соблюдать его — и фигура сама постепенно приходит в норму без жестких ограничений и самоистязания
Опубликовано 05 марта 2011 в 12:39
Лучше диет обычное ограничение — ешь что хочешь, только порции бери поменьше
Отзыв опубликован 05 марта 2011 в 12:50
Диета — это не для меня. Я не могу долго без сладкого. Хорошо, фигура позволяет (спасибо родителям).
Надежда, спасибо Вам за упоминание нового дизайна в моём литературном блоге! Ольга действительно постаралась на славу. Умничка!
Комментарий опубликован 05 марта 2011 в 14:09
Главное иметь хорошую силу воли!
Отзыв написан 05 марта 2011 в 14:12
Оказывается похудеть можно не только отказавшись от сладкого. Например, безсолевая диета тоже очень хороша. Конечно же с комплексным подходом: спорт, вода, не кушать на ночь.
Комментарий написан 05 марта 2011 в 15:54
Слава Богу, природа наградила меня стройностью и на диетах не сидела никогда. Изредка, правда, делаю зарядку, чтоб кости размять.
Откомментчено 05 марта 2011 в 17:10
Мне этого никогда не понять. Я не толстею по природе. Сколько бы не ел, не толстею.
Сообщение написано 06 марта 2011 в 22:17
С праздником 8 марта! Пусть сегодняшнее настроение будет солнечным, теплым и уютным, в отличие от погоды и настроения на улице!
Комментарий отправлен 07 марта 2011 в 10:10
Когда-то сидела на диетах, но результат был нулевой. С появлением детей все лишние килограммы сами испарились, поскольку приходится очень много двигаться. А в еде,просто нужно соблюдать меру, тогда можно будет позволить практически все.
Дизайн сайта Галины действительно впечатляет!
Отзыв отправлен 07 марта 2011 в 10:31
О, какой замечательный подарок к 8 Марта в виде упоминания о скромном Хомячке )))
А по теме записи: вне зависимости от диет и всего прочего, я существую на равномерной и постоянной синусоиде от 44 к 46 размеру и обратно. Под контроль взять этот процесс уже отчаялась
Сообщение отправлено 07 марта 2011 в 15:21
Поздравляю всех женщин с наступающим праздником весны! rsolovyov.com/pozdravlyay...razdnikom-vesny/
Опубликовано 29 октября 2011 в 15:57
...Подхалим бабский!!!!!!
Отзыв опубликован 08 марта 2011 в 08:51
Идеальная фигура это та, которая нравится любимому мужчине.
А здесь вкусы бывают разные. 
Надюша поздравляю с нашим женским днем!
С теплом! С надеждами! С мимозами!
С прекрасным праздником весны!
Пускай глаза сияют звездами
И вечно будут влюблены!
Комментарий опубликован 08 марта 2011 в 08:57
Одно время делала комплекс упражнений от Клавдии Шиффер — «Совершенные формы» очень сложно, но результат потрясающий. Правда есть одно «но» — их нужно делать постоянно.
Надюша, С Весной вас! Любви, света, добра:)
Отзыв написан 08 марта 2011 в 10:02
Надежда, с праздником Вас! Счастья, любви и весны! Радости творчества, общения и просто жизнелюбия!
Комментарий написан 08 марта 2011 в 18:13
С праздником! счастья и радости, здоровья и улыбок, достатка и богатства!
Откомментчено 08 марта 2011 в 18:14
С праздником! счастья и радости, здоровья и улыбок, достатка и богатства!
Сообщение написано 09 марта 2011 в 07:16
Спасибо всем за поздравления
Комментарий отправлен 11 марта 2011 в 00:44
Пробовала сидеть на диетах — ерунда получается, потом сброшенные килограммы при нормальном, вроде, режиме питания «приходят» обратно. А вот спортом заниматься — необходимо. Танцы, лыжи, велосипед, и всё отлично)
Отзыв отправлен 15 марта 2011 в 05:37
На диетах не сидела, так как, наоборот, склонна к худобе
Но физ.упражнения всё равно занимаюсь, и пытаюсь питаться здоровой пищей.
К диетам для похудания, когда отказываются от какого-нибудь продукта (или соли, или углеводов, или жиров) отношусь плохо, так как все эти вещества необходимы организму. Результат может и будет, но... когда после еды вызывают рвоту, тоже есть результат, только, вот, это не значит, что он положителен.
Сообщение отправлено 23 марта 2011 в 21:23
Эх девченки мне бы ваши проблемы, что за жизнь у вас, вся жизнь борьба как на выживание.
Опубликовано 25 декабря 2011 в 14:12
эх, кому дана стройная фигура, а кому и нет, нужно любить себя такой, какой создала природа)