Бережём здоровье в весенний период

Кажется, зима отступила, и можно радоваться уже тёплым лучам Солнца, можно праздновать победу над леденящей душу зимой. Но праздновать, как оказывается, сейчас надо с большой осторожностью. Коварные враги здоровья именно сейчас готовы свалить нас с ног. С вами Pavluha.Net, буду писать вам, пока Надюша шмыгает носом.

Как знаете, зимой трудно получать витамины из пищи. Заготовленные на зиму овощи потеряли значительную часть витаминов в процессе их консервирования или в результате длительного хранения. Говорить о каких-то витаминах в соках или магазинских полуфабрикатах, увы, не приходится. Лишним, само собой, не будет провести курс приёма витаминных комплексов.

После зимы нам кажется, что на улице тепло. Мы готовы выходить на улицу почти раздетыми. При этом, не только мы радуемся теплу: всё живое вступает в активную фазу жизнедеятельности, в том числе и микроорганизмы, способные вызывать простудные заболевания. К тому же, весеннее тепло обманчиво. Ещё сейчас ласково греет Солнышко, а через минуту Солнце за тучей и налетел холодный ветер. Присутствующая всюду сырость с большой долей вероятности может проникнуть в обувь и усугубить ситуацию.

И рекомендации. Про витамины уже сказал. Побольше спите. Сон — не только лучшее лекарство, но и хорошая профилактика болезней. Не переутомляйтесь — это ослабляет организм. Одевайтесь немного более тепло, чем по погоде. Спортивные мероприятия также повышают желание организма сопротивляться незваным гостям. А для поднятия настроения пейте кислородные коктейли. Они безвредны для здоровья — это точно. Сие изобретение приобрело огромную популярность, теперь кислородные коктейли можно приобрести почти в любом баре, кафе, кинотеатре. Вы даже можете заказать в Биосфере необходимые ингредиенты и оборудование, чтобы готовить кислородные коктейли дома.